沈祖棻(1909年—1977年),字子苾,别号紫曼,浙江海盐人。中国现代女词人、古典文学研究者。沈祖棻尤工词,作品多写离乱身世、山河忧思、个人情感和时代风云,词风婉约深挚,被誉为现代重要词人之一。