不寐

此诗围绕诗人夜不能寐展开，表达了诗人内心的烦扰与思考。通过将心比作杯水，体现内心难以平静的状态，进而感慨人生短暂却忧虑繁多，最后得出要抛开烦恼、追求身心安宁的结论。

• “思梦久不效，良夜行已阑”：
  • 字词：“效”，实现；“良夜”，美好的夜晚；“阑”，尽、残。
  • 句意：想要进入梦乡的愿望很久都没能实现，这美好的夜晚已经快要过去了。
• “此心如杯水，扰易澄苦难”：
  • 字词：“扰”，搅扰；“澄”，澄清、平静。
  • 句意：我的心就像一杯水，搅扰它很容易，要让它平静下来却十分困难。
• “百年能几何，万虑谁能殚”：
  • 字词：“百年”，指人的一生；“几何”，多少；“万虑”，众多的忧虑；“殚”，尽、完。
  • 句意：人的一生能有多长呢，那众多的忧虑谁又能全部消除呢。
• “弃置勿复寻，専取形神安”：
  • 字词：“弃置”，抛弃、搁置；“専”，通“专”，专注；“形神”，身体和精神。
  • 句意：把那些忧虑都抛开不要再去想了，专心追求身体和精神的安宁吧。

想要入眠却总是难以成梦，
这美好的夜晚已快要消逝。
我的心就像一杯清水一样，
被搅乱容易想平静却很难。
人生短暂又能有多少时光，
万千忧虑谁又能全部消除。
把这些烦恼都丢到一边吧，
专心去寻求身心的安宁。

司马光生活在北宋时期，政治斗争复杂。他是保守派的代表人物，与王安石等变法派存在严重分歧。这首诗可能创作于他在政治上遭遇挫折或内心有所纠结之时，反映了他在复杂的政治环境和生活压力下，内心的烦扰以及寻求解脱的心境。

• 表现手法：
  • 比喻：“此心如杯水，扰易澄苦难”，将心比作杯水，形象生动地表现出内心难以平静的状态，使读者更能感同身受诗人内心的烦扰。
  • 设问：“百年能几何，万虑谁能殚”，通过设问的方式，引发读者对人生短暂和忧虑繁多的思考，同时也强调了诗人内心的感慨。
• 语言特色：语言直白，不事雕琢，以朴素的文字表达深刻的情感和思考。如“弃置勿复寻，専取形神安”，直接表明自己的态度和追求，简洁明了。
• 意境营造：整首诗营造出一种静谧而又略带愁绪的意境。夜不能寐的背景，加上内心的烦扰和对人生的思考，使读者能感受到诗人在寂静夜晚中的孤独与迷茫，最后得出追求身心安宁的结论，又给人一种超脱之感。