和曾端伯安抚养生歌

这首诗围绕养生之道展开论述，批判了当时社会上一些人追求旁门左道养生方法的现象，倡导回归到致虚守静、反照内观的正确养生理念，强调保持内心的本真和神气的充盈，认为只有如此才能达到真正的养生境界，同时对坐禅学佛的一些不当做法也提出了批评。

• “大道靡涉多歧，迷涂争求捷径”：
  • 字词：“靡”，无；“涉”，涉足；“迷涂”，迷途。
  • 句意：真正的养生大道没有很多岔路，可迷失道路的人却争着去寻求捷径。
• “采御未免摇精，道引止能祛病”：
  • 字词：“采御”，指房中术等；“道引”，即导引，古代的一种养生术。
  • 句意：采用房中术等方法不免会动摇精气，而导引之法也只能祛除疾病。
• “服食一藏偏强，烧炼千金或罄”：
  • 字词：“服食”，指服用丹药等；“藏”，脏腑；“罄”，用尽。
  • 句意：过度服食某种补药可能会使某个脏腑偏盛，而炼丹往往花费千金最后也可能一无所获。
• “纷纷小法小功，往往匪清匪净”：
  • 字词：“匪”，非。
  • 句意：那些纷纷扰扰的小法术、小功效的养生方法，往往不纯净、不清净。
• “那知反照内观，専在致虚守静”：
  • 字词：“反照内观”，即反观自身内心；“致虚守静”，使心灵空虚，坚守清静。
  • 句意：哪里知道反观自身内心，关键在于使心灵空虚、坚守清静。
• “况始生之神气，即本来之性命”：
  • 字词：“神气”，精神气息。
  • 句意：况且人初始生成的神气，就是人本来的性命。
• “源深其流必长，根固其叶斯盛”：
  • 字词：“斯”，就。
  • 句意：源头深的话水流必然长远，根基稳固的话枝叶就会茂盛。
• “刳心自契真空，减息终成大定”：
  • 字词：“刳心”，去除心中杂念；“契”，契合；“大定”，一种高深的禅定境界。
  • 句意：去除心中杂念自然能契合真空之境，减少呼吸最终能达到大定的境界。
• “谓虚固可集道，非睿不能作圣”：
  • 字词：“睿”，聪慧。
  • 句意：说使心灵空虚固然可以集聚道，但不是聪慧之人不能成为圣人。
• “夫人受中以生，惟我独得其正”：
  • 字词：“受中”，秉承中和之气。
  • 句意：人是秉承中和之气而生的，只有我独自得到了纯正的气。
• “斡旋天地之机，提挈阴阳之柄”：
  • 字词：“斡旋”，扭转、调整；“提挈”，掌握。
  • 句意：能够调整天地的机运，掌握阴阳的变化。
• “每嗟坐禅学佛，有似磨塼作镜”：
  • 字词：“嗟”，叹息；“磨塼作镜”，比喻方法不对，白费力气。
  • 句意：常常叹息那些坐禅学佛的人，就像把砖头磨成镜子一样。
• “聚块积尘非理，槁木死灰失性”：
  • 字词：“聚块积尘”，聚集土块和灰尘，比喻无意义的行为；“槁木死灰”，比喻毫无生气。
  • 句意：像聚集土块灰尘这种行为是不合理的，变得像槁木死灰一样就失去了本性。
• “直须大用见前，方是真仙究竟”：
  • 字词：“大用”，指真正发挥作用；“究竟”，最终境界。
  • 句意：必须要让真正的作用显现出来，才是真正的仙人的最终境界。
• “不生故能生生，古语由来堪听”：
  • 字词：“不生”，不追求外在的生灭变化；“生生”，使生命生生不息。
  • 句意：不追求外在的生灭变化所以能使生命生生不息，古人的这句话一直值得一听。

真正的养生大道没有太多岔路，
可迷失之人却争着去寻捷径。
房中术等方法不免动摇精气，
导引之法也只能祛除些疾病。
过度服食补药会让脏腑失衡，
炼丹花费千金也可能一场空。
那些小法术小功效的养生法，
往往不纯净也难以有好作用。
哪里知道反观内心的重要性，
关键在于让心灵空虚又宁静。
人初始的神气就是本来性命，
源头深水流长根基固叶茂盛。
去除杂念能契合真空的境界，
减少呼吸终能达到大定之境。
说心灵空虚可集聚道的力量，
但不聪慧之人难成为那圣人。
人秉承中和之气来到这世间，
只有我独自得到了纯正之性。
能够调整天地运转阴阳变化，
常常叹息坐禅学佛方法无用。
像聚块积尘般不合理的行为，
变得如槁木死灰就失去本性。
必须让真正作用展现于眼前，
才是真仙人达到的最终之境。
不追求生灭能让生命不息啊，
古人这话一直都值得我们听。

郭印生活在宋代，当时道教养生文化以及佛教禅学都较为流行，社会上人们热衷于各种养生方法和修行方式。在这样的文化背景下，郭印写下这首诗，旨在纠正时人对养生和修行的错误认知，倡导一种更为本真、自然的养生和修行理念。其具体创作时间虽难以确定，但应是其在对养生和修行有了深刻思考之后所作。

• 表现手法：
  • 对比：诗中多处运用对比手法，如将追求旁门左道的养生方法（采御、服食、烧炼等）与正确的反照内观、致虚守静的养生理念进行对比，突出了正确方法的重要性；又将坐禅学佛中不合理的“磨塼作镜”“聚块积尘”“槁木死灰”等行为与“大用见前”的真仙境界对比，批判了不当的修行方式。
  • 比喻：使用“磨塼作镜”“源深其流必长，根固其叶斯盛”等比喻，形象地阐述了抽象的养生和修行道理，使读者更容易理解。
• 语言特色：语言较为质朴直白，以说理为主，用通俗易懂的文字表达深刻的养生和修行思想，便于大众接受。同时，诗句对仗较为工整，如“采御未免摇精，道引止能祛病”“服食一藏偏强，烧炼千金或罄”等，增强了诗歌的节奏感和韵律美。
• 意境营造：整首诗虽未刻意营造传统诗词中的那种优美景色意境，但通过对养生和修行之道的论述，营造出一种沉稳、深邃的哲理意境，让读者在思考养生和修行问题的过程中，感受到一种超越世俗的精神境界。