两日绝市无肉举家不免蔬食因书数语

这首诗是宋代诗人虞俦因两日集市断供肉食，全家只得改食蔬菜而即兴所作，以诙谐自嘲的笔调记录日常清贫窘迫，同时流露出安贫乐道的旷达心境，全篇以市井琐事入笔，平淡中见真趣，是宋诗“以俗为雅”创作倾向的典型体现。

1. 市无晨饮助加餐：市，集市；晨饮此处指佐餐的荤腥（或辅以早餐的酒肉）；加餐，指丰盛的佐餐食物。句意：早间集市上找不到可以佐餐的荤腥，没法为全家加餐。

2. 空愧先生芷蓿盘：先生，诗人自称；芷蓿（即苜蓿，古代常见的野生蔬菜）；芷蓿盘，代指素餐食具。句意：只能以素食自奉，不免暗自惭愧。

3. 尚有园人供菜把：园人，园丁；菜把，一把新鲜蔬菜。句意：还好有园丁送来新鲜的时令蔬菜聊以充饥。

4. 漫劳穉子写牌单：漫劳，空劳、枉劳；穉子（即幼子）；写牌单，指记录当日的蔬食菜单。句意：偏劳年幼的孩子帮忙记下今日的菜品。

5. 俸钱先自无多了：俸钱，官员的俸禄；先自，本来就。句意：自家俸禄本就为数不多，本就不宽裕。

6. 宾客从来不惯看：惯看，指习惯享用丰盛的招待。句意：素来也没有财力铺张招待宾客，早已习惯了清贫的日常。

7. 已誓长斋依绣佛：长斋，长期素食；绣佛，绣制的佛像，代指虔诚的奉佛素食行为。句意：早已发誓长期吃素，虔诚奉佛。

8. 妻孥休怪瘦栾栾：妻孥，妻子儿女；瘦栾栾（形容身形瘦弱的样子）。句意：妻儿们不要责怪我日渐消瘦啊。

早市难寻佐餐的荤腥，空自惭愧自家只剩素餐的苜蓿盘。
还好有园丁送来新鲜菜蔬，偏劳幼子记下今日的蔬食菜单。
俸禄本就所剩无多，素来也不惯铺张招待宾客。
早已发誓长斋奉佛，妻儿莫要笑我身形日渐瘦损。

虞俦为南宋孝宗朝官员，字寿老，隆兴元年进士，曾任处州、宣州知州等地方官职，官至兵部侍郎，俸禄并不丰厚。此诗记录的是其任地方官期间的一则日常琐事：因当地集市两日断供肉食，全家只得改食蔬菜，诗人以即兴作诗的方式记录此番窘迫，并无重大政治事件关联，纯为抒发日常清贫中的诙谐心境，体现了宋代文人将平凡市井生活写入律诗的创作倾向。

1. 格律与体裁：全诗为标准七言律诗，平仄协调、对仗工整。颔联“尚有园人供菜把，漫劳穉子写牌单”与颈联“俸钱先自无多了，宾客从来不惯看”虽为宽对，但以口语化的表达形成自然对仗，贴合宋诗“以文为诗”的特点，打破了唐诗律诗的雅化边界。
2. 题材与语言：以市井日常琐事入诗，语言平易浅近，全无刻意雕琢之迹，多用“空愧”“漫劳”“休怪”等口语化虚词，拉近与读者的距离，将清贫窘迫转化为诙谐自嘲，尽显生活真趣。
3. 情感与意境：全诗以“自嘲”为核心情感基调，从“空愧”的自谦，到“尚有”的庆幸，再到“已誓”的旷达，层层递进，将生活的小窘迫升华为安贫乐道的精神境界，意境平淡却意蕴深厚，体现了宋代文人“安贫乐道”的精神追求。
4. 用典与意象：仅以“绣佛”一处浅近典故烘托长斋奉佛的虔诚心境，未用生僻典故，贴合全诗平易的风格；同时以“芷蓿盘”“菜把”“瘦栾栾”等具象意象，生动还原了清贫的日常场景，让抽象的心境有了可感的载体。