绝句六十四首

本诗为道教内丹修炼偈颂，以七言绝句形式阐释内丹修行核心法门：主张先静定本心、积累功行，待修行圆满后自然可成就内丹，劝诫世人摆脱世俗家庭牵挂，专注心性修炼以证大道。

了了心猿方寸机
- 字词解析：了了：形容心境澄澈通透、毫无滞碍；心猿：佛道两教皆以猿猴比喻躁动难宁的心神，谓其攀缘外物、难以安定；方寸：指人心所在的胸腔部位，代指本心；机：本指弩箭的扳机，此处指心性的枢要根本。
- 句意：本心澄澈通透，躁动的心神归于静定，牢牢守住心性的根本。

三千功行与天齐
- 字词解析：三千功行：道教内丹学中特指内丹修炼所需的全部功德与道行，亦泛指累世积累的修行；与天齐：谓修行圆满，功德与天道齐等，最终得道成真。
- 句意：积累的修行功行已然圆满，可与天道同寿同齐。

自然有鼎烹龙虎
- 字词解析：鼎：内丹学中指修炼时的丹田，亦指炼丹所用的器具；龙虎：内丹学中以“龙”代指心神（对应离火、汞），“虎”代指元气（对应坎水、铅），龙虎相烹指心神与元气交合炼化，完成内丹修炼。
- 句意：自然会在丹田之中，使心神与元气交合炼化，成就内丹妙果。

何必担家恋子妻
- 字词解析：担家：承担家庭生计，指世俗的家庭责任；恋子妻：贪恋妻儿、眷恋世俗家庭生活。
- 句意：又何必执着于养家糊口、贪恋妻儿的世俗牵挂呢？

本心通透无滞，躁动的心神归于静定，牢牢守住心性的根本。
修行的功行已然圆满，可与天道齐平。
自然能在丹田之中，让心神与元气交合炼化，成就内丹妙果。
又何必背负家庭重担，贪恋妻儿的世俗温情？

本诗出自张伯端所撰《绝句六十四首》，附于内丹学经典《悟真篇》之后。张伯端为北宋著名内丹学家，号紫阳真人，早年曾为府吏，后因悟道弃官，潜心研究内丹修炼理论，晚年授徒传道。这首诗创作于其内丹学体系成熟之后，以通俗易懂的绝句形式，向门人阐释内丹修炼的核心要义：需先破除世俗情欲执念，静定本心，积累修行功行，最终自然可成就内丹，无需留恋世俗家庭生活。其思想融合儒释道三家，以佛教“心猿”之说喻心神，以道教丹道术语构建修炼框架。

1. 格律合规：本诗为标准七言绝句，采用平起首句入韵式，押韵于平水韵“四支”部，节奏明快，朗朗上口，便于记忆与传播。
2. 用典贴切：多处化用佛道典故：“心猿”出自佛教典籍《维摩诘经》“心猿不定，意马四驰”，以喻躁动心神；“鼎”“龙虎”“功行”皆为道教内丹学专用术语，将抽象的修炼理论具象化。
3. 表现手法精炼：以比喻手法将深奥的内丹修炼转化为易懂的意象，末句以反问句式强化主旨，将内丹修炼境界与世俗家庭生活形成鲜明对比，直白地劝诫世人放下世俗牵挂，直击修行核心。
4. 语言通俗隽永：全诗摒弃晦涩的丹道黑话，以浅白的语言阐释深奥的修行道理，兼具传道的实用性与文学的美感，既符合偈颂的传道功能，又不失诗词的意境。