这首词围绕炼丹之术展开，描绘了炼丹的过程与原理。强调要牢牢把握日魂月魄等关键元素，抵御外道邪魔的干扰，最终实现结宝中宫、九还七返的炼丹功效，突出了黄婆在炼丹过程中的重要作用。

• “两手劈开混沌，坦然直露丹宗”：
  • 字词：“混沌”，这里指天地未开辟之前的状态，象征着一种原始、蒙昧的状态；“丹宗”，炼丹的宗旨、方法。
  • 句意：以双手劈开混沌的气魄，毫无保留地揭示炼丹的核心宗旨。
• “日魂月魄自西东”：
  • 字词：“日魂”“月魄”，在炼丹术语中，日魂代表阳，月魄代表阴；“西东”，表示日魂月魄的运行方向。
  • 句意：日魂和月魄分别从西方和东方而来。
• “牢捉莫轻放纵”：
  • 字词：“牢捉”，紧紧抓住；“放纵”，随意放开。
  • 句意：要紧紧抓住日魂月魄，不要轻易让它们流失。
• “外道邪魔缩项，相将结宝中宫”：
  • 字词：“外道邪魔”，指不利于炼丹的因素、干扰力量；“缩项”，退缩；“相将”，相互配合；“中宫”，在炼丹中是重要的部位，象征着人体的中心。
  • 句意：当牢牢把握关键元素后，那些不利于炼丹的外道邪魔就会退缩，然后各种元素相互配合在中宫结成丹药。
• “九还七返片时功”：
  • 字词：“九还七返”，是炼丹的术语，指经过多次的反复修炼；“片时功”，表示在短时间内就能取得成效。
  • 句意：通过九还七返的炼丹过程，能在短时间内获得成功。
• “皆赖黄婆相送”：
  • 字词：“黄婆”，在炼丹术语中代表土，也有调和阴阳的作用。
  • 句意：这一切都依赖黄婆的调和与推动。

以果敢的双手劈开那混沌蒙昧，
坦然地将炼丹的宗旨全盘托出。
日魂和月魄分别从西和东而来，
要紧紧抓住它们，切莫轻易放走。
那些干扰炼丹的外道邪魔纷纷退缩，
各种元素相互配合在中宫结成丹药。
经过九还七返的修炼，短时间就能成功，
这一切都全靠黄婆的调和与推动。

萧廷之生活于宋代，当时道教内丹术盛行。他是道教南宗的重要人物，致力于传播和发展内丹修炼理论。这首词创作于其研究和传授内丹术的过程中，旨在用形象的语言向弟子或修行者阐述内丹修炼的关键方法和原理，以指导他们进行修炼实践。

• 表现手法：
  • 象征手法：全词大量运用象征手法，如“日魂月魄”象征阴阳，“混沌”象征原始状态，“外道邪魔”象征修炼中的干扰因素，“黄婆”象征调和阴阳的力量等，使抽象的炼丹理论变得形象可感。
  • 夸张手法：“九还七返片时功”运用夸张手法，强调通过正确的修炼方法和把握关键元素，能在较短时间内获得显著的炼丹成效，突出了修炼方法的有效性。
• 语言特色：语言简洁明快，以通俗易懂的表述来传达复杂的炼丹思想。运用了一些形象生动的词语，如“两手劈开”“缩项”等，使读者更容易理解和接受。
• 意境营造：营造出一种神秘而充满希望的炼丹意境。词中描绘了炼丹者战胜干扰、最终成功结丹的过程，让读者感受到一种在神秘修行中追求突破和成就的氛围，体现了道教内丹术的独特魅力。