东斋杂书十二首 其一一

这首诗围绕养生之道展开，强调了省事与寡言的重要性，批判了外界纷扰和喋喋不休的言论对人的伤害，主张摒弃这些干扰，回归到内心的平静，以达到养生的目的。

• “养生有妙理，省事与寡言”：
  • 字词：“妙理”，精妙的道理；“省事”，减少事务；“寡言”，少说话。
  • 句意：养生有精妙的道理，那就是减少事务和少说话。
• “于此能力守，众说皆其藩”：
  • 字词：“力守”，努力坚守；“众说”，各种说法；“藩”，屏障、藩篱。
  • 句意：如果能够努力坚守省事与寡言，那么其他各种说法都只是它的外在屏障。
• “扰扰斲汝本，𫍢𫍢伤汝魂”：
  • 字词：“扰扰”，纷乱、烦扰的样子；“斲”，砍、削，这里引申为伤害；“本”，根本；“𫍢𫍢”，唠叨、多言的样子。
  • 句意：纷扰的外界事物会伤害你的根本，喋喋不休的言论会损伤你的灵魂。
• “要当俱置之，息深踵自温”：
  • 字词：“要当”，应当；“俱置之”，都把它们抛开；“息深”，呼吸深沉；“踵自温”，出自《庄子·大宗师》“真人之息以踵”，指通过深沉的呼吸，能使脚跟都感到温暖，是一种养生达到的良好状态。
  • 句意：应当把这些纷扰和言论都抛开，让呼吸深沉，这样脚跟自然会温暖。

养生有精妙的道理，
在于减少事务和少言寡语。
如果能努力坚守这一点，
其他说法都不过是外在藩篱。
纷扰的世事会砍伤你的根本，
喋喋的言语会损伤你的灵魂。
应当把它们都统统抛开，
让呼吸深沉，脚跟自然温暖。

陆游生活在南宋时期，社会动荡不安，政治斗争激烈。他一生渴望收复失地、实现国家统一，但仕途坎坷，壮志难酬。在这样的背景下，他晚年写下了《东斋杂书》十二首。这首诗可能是他在经历了人生的诸多波折后，对养生之道的一种思考和感悟，体现了他希望通过内心的平静来调养身心的愿望。

• 表现手法：
  • 对比：诗中将“省事与寡言”的养生妙理与“扰扰”“𫍢𫍢”的外界干扰进行对比，突出了坚守正确养生之道的重要性。
  • 引用典故：“息深踵自温”引用了《庄子·大宗师》中的典故，增添了诗歌的文化内涵，也形象地说明了养生达到的一种理想境界。
• 语言特色：语言质朴直白，用简洁的文字阐述了深刻的养生道理，没有过多的修饰，但却能让人一目了然，易于理解。
• 意境营造：整首诗营造出一种宁静、淡泊的意境，通过对养生之道的阐述，传达出诗人希望摆脱外界纷扰，回归内心平静的心境，使读者感受到一种超脱尘世的氛围。