陈载，字积中，昆山（今属江苏）人。英宗治平二年（一○六五）进士（明嘉靖《昆山县志》卷六）。为河中府户曹，迁知德清县。神宗元丰中知考城（《续资治通鉴长编》卷三三六）。哲宗时元祐初通判陕州。六年（一○九一），移广东转运判官（清雍正《广东通志》卷二六）。历知海州、婺州，河东路转运判官，淮西路提点刑狱。徽宗即位，知亳州。以尝荐元祐党人，提举杭州洞霄宫。大观中致仕，卒，年七十五。有《易释解》五卷，文集五十卷，已佚（《至正昆山郡志》卷四）。今录诗三首。