袁抗，字立之，洪州南昌（今属江西）人。真宗大中祥符元年（一○○八）进士（清光绪《江西通志》卷二一），调阳朔县主簿。累迁国子博士，知南安军，擢提点广南东路刑狱。后宫度支三司判官，以尚书金部员外郎为梓州路转运使，徙益州路。仁宗庆历七年（一○四七），御史言其年老不任事，罢三司盐铁副使，以司勋郎中知宣州（《续资治通鉴长编》卷一六一）。累迁光禄少卿，分司南京。改少府监，卒。《宋史》卷三○一有传。